• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: тренировочное (список заголовков)
23:35 

...ничего не помогает.

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Болят ноги - так мы готовимся к кроссу.
Продолжает шалить левое плечо. Определенно что-то с суставом.
Резкой болью голосит правое запястье. Сегодняшнее биение балды было похоже больше на одаривание ее нежными поглаживаниями.

Вдобавок у меня болит горло - аукнулись вчерашние мытарства.

Мораль:
Не имейте по семь тренировок в неделю - до добра не доводит))

P.S. В лучную секцию желает податься еще один молодой человек. Есть шанс, что мы его завтра сможем лицезреть. Юноша настроен серьезно и решительно.

@темы: боевое, жить - чтобы бежать, тренировочное, укатали Сивку-Бурку

URL
17:34 

Московский кросс наций - плохо и мало.

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Собственно, вернулись представители Лита с фестиваля кросса.

Мои личные впечатления.
I. Совершенно отвратная организация.
II. Очень неприятное состояние трассы.
III. Регистрироваться надо самой, а не с нашими воспитателями.


По порядку. Приехали на спортбазу и растерялись в общем хаосе и суете. Где бежим, как бежим, когда бежим - никто ни о чем не ведает. Со мной вообще еще веселее. Народ, бежавший километр, бодро сопровождался в неопределенном направлении замом Тычинина, который меня, непереодевшуюся и непонимающую, что происходит, послал сразу в сторону старта. Полчаса я кружила по спортбазе, надоедая встречным вопросами о местонахождении раздевалки. В итоге оная была найдена. Больше того, мне даже удалось найти гардероб (на другом конце Планерной) и сдать вещи.
Дальше - хлеще. Подхожу к стойке регистрации, у которой находятся осаждаемые бесчисленными вопросами участников со всех сторон два (!!!) человека из состава организаторов. Пытаюсь найти себя в каком-либо списке забегов. Не нахожу, обращаюсь к оргкомитету. Его представитель демонстративно потрясает бумагами, поправляет очки, кашляет и срывающимся голосом говорит, что меня ни в одном списке нет, а вписать мою фамилию в женский юниорский забег на 3 км с отсутствием предварительной заявки он не может.
"Стоп! Какие три км??!! Я регистрировалась на пять!" - в недоумении восклицаю. На этом месте выясняется, что такой дистанции для женщин вообще не существует.
...А в это время женскому забегу на 3 км дали старт...
Чертыхаясь, оставляю заявку одному из оргов и бегу к стартовой линии. Не знаю, записали меня или нет. И дьявол с ними.

Мне безумно обидно. Я очень хотела посмотреть, как бегают профессиональные спортсмены, хотела понять, какую предельную скорость на относительно короткой дистанции я выдержу. А в итоге я начала кросс с отставанием в 4 минуты от основной группы.
Пробежала довольно резво, обогнала около десяти человек, последний километр прошла с хорошим ускорением. Финишировала со временем 11.53.

Вообщем, расстроен я. Побегать в свое удовольствие я могла и в Измайловском. Пожалуй, этим и займусь в следующее воскресенье, надо отбегать мой ежемесячный кросс. Для него самое время. Ну что, махнуть километров 15 неспешным бегом, что ли... Надо продумать маршрут.

@музыка: Blind Guardian - "Battlefield"

@темы: жить - чтобы бежать, тренировочное

21:23 

lock Доступ к записи ограничен

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:52 

Физуха

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Выяснила, что я совсем не умею отжиматься короткими сериями, когда руки находятся в такой позиции:



Буду учиться, но как-то оно тяжело идет.

@темы: тренировочное

23:04 

Male. Molto male!

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Я хилый, слабый и криворукий.
Чувствую себя полным дураком.

@темы: боевое, ист фех, тренировочное

URL
01:18 

После кросса и двух трен...

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Я устал. Сильно устал.

@темы: тренировочное

URL
01:23 

О дне минувшем.

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Нашли на ВДНХ потрясающую круговую трассу для роллеров. Дорога местами почти безлюдна, проходит по парку, протяженностью в двадцать минут на хорошей, быстрой скорости. Идеальный асфальт.
Вывод: совершенно замечательный маршрут для всех товарищей катающихся.

Пробежали очередной кросс в Битце. На этот раз дистанцией значительно меньше, ибо располагали малым временем. В лесу сыро, грязно и пахнет поздней осенью.

На мечной тренировке безбожно ленился. Я исправлюсь, честно.
Продолжаю всей душой любить гусиный шаг в различных вариациях.

Отработал лучную трену. Результат есть, что не может не радовать. Жду мою венгерку. Недолго осталось.

В Паладине небывалое оживление. Юрка Раменский привел на занятие свой выводок. Одного парнишку уже учил держать деревянную палку. Любо-дорого глядеть!
Влада продолжает гонять мечную группу. Отлично получается! Эх, если бы трены не совпадали по времени...
Алебардисты обливаются трудовым потом. Интересно, где бродит их гуру Шмыров? Его точно не хватает для полноты картины!

Клуб живет своей жизнью. И все мы живем своей жизнью. Да, сумасшедшей. Да, немного странной. Но эта наша жизнь.
Будем жить, друзья.

@темы: Паладин, боевое, жить - чтобы бежать, ист фех, лучное, родные и близкие, тренировочное

00:36 

Доступ к записи ограничен

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
18:31 

Слово о верховой езде

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Недаром столько лет хотела сесть на лошадь!
Совершенно потрясающие ощущения.
Сейчас хочется много всего написать: как, что, почему. Но рассказ будет сбивчивым и бестолковым))
Очень, очень здорово!! Хочется еще. И именно не кататься, а учиться ездить.

Что сказать, друзья. Вероятнее всего, теперь по воскресеньям днем у меня верховая езда!))

PослеSловие.
А мне сказали, что я сижу, словно в седле родилась)) Только надо учиться работать корпусом, для этого нужно тренироваться.
Последний раз так ровно держала спину во времена хореографии..
Выпрямись, девочка!..

@музыка: Мельница

@темы: верховая езда, тренировочное

22:43 

Доступ к записи ограничен

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:22 

Насущно боевое

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Что-то как-то слабо у меня щелчок получается.
Надо больше бить балду и качаться.

@музыка: Blind Guardian

@темы: ист фех, тренировочное

23:50 

Ха-ха)))

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Креатив пошел!!!!))


@темы: боевое, тренировочное

08:28 

lock Доступ к записи ограничен

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:41 

Чувствую себя...

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Живее всех живых!!!!!!!!!!!!!!!!

Отработала две трены, мне хорошо, но маааалооо!!!!!
Кажется, мне стоит повысить оценку собственной способности к регенерации...))))

Бегать очень сильно хочется. Привыкла к субботним кроссам, черт побери! Ну ничего, успеется!))

@настроение: море позитива!

@темы: Паладин, боевое, жить - чтобы бежать, ист фех, лучное, тренировочное

09:36 

upd.

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Возобновляю бег по утрам. Ибо надо, а то как-то грустно без него. Заодно посмотрим, как это - бегать в утяжелителях.

PослеSловие.
У меня снова немного изменилось расписание. Вечером, надеюсь, поделюсь радостями.

@темы: Байард, Паладин, боевое, жить - чтобы бежать, тренировочное

21:16 

Текущее тренировочное

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Начал подтягиваться на турнике.
Я чувствую руки - они определенно есть.

Вспоминаю тренировки в тренажерном в прошлом году и убеждаюсь в налиичии такой штуки, как мышечная память.

@темы: боевое, жить - чтобы бежать, тренировочное

21:25 

А я увидел много снега, много-много белых мух...

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
...И первой моей мыслью было побегать первый раз в году по заснеженным дорожкам.
Решение, как показало время, было наивернейшим.
Во-первых, за этот час я успокоилась и расслабилась. Во-вторых, я поняла, что лапы наконец перестали болеть - я недавно немного их перенапрягла, поэтому целую неделю бегала от силы по 15 минут. В-третьих, я всласть налюбовалась зимними причудами поздней осени. В-четвертых, я подышала относительно свежим воздухом и прибежала домой с розовым румянцем на щеках и улыбкой до ушей.
Вообщем, мур...

@темы: дело было вечером, жить - чтобы бежать, зимушка-красавица, тренировочное

01:22 

Насущное тренировочное

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Всего-то ~400 г утяжеления на правой руке, а как разительно меняются качество, сила и скорость ударов...
Что-то как-то сильно плохо выглядело то, что получалось.

@музыка: И. С. Бах - "Токката и фуга ре минор"

@темы: боевое, ист фех, самоанализ, тренировочное

20:56 

Приключения с турником продолжаются...

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
|спустя полторы недели|
Могу самостоятельно подтянуться, коснувшись перекладины подбородком, уже целых два раза!!


...to be continued!..

@темы: тренировочное

23:36 

Пожелание)

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
А подарите мне проф спорт утяжелители на 2 кг!!!!! С металлическими пластинами, чтобы регулировать вес можно было!!!
Пожалуйста.....))
Продаются в Рэй-Спорте на Павелецкой.
Вот такие:



Сегодняшний кросс в очередной доказал, что использовать мои умирающие песочные на ногах крайне неудобно.

@темы: жить - чтобы бежать, тренировочное

You're beautiful!

главная