• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Спорт (список заголовков)
14:06 

Пекин 2008

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Наша Марина Шаинова взяла серебро в тяжелой атлетике, категория до 58 кг.
Я это видела. Умница девочка.

@темы: спорт, патриотическое

11:39 

Звонарёва (Россия) v Янкович (Сербия) — 2:6, 6:3, 6:4

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Вера Звонарёва обыграла первую ракетку мира на турнире WTA в Дохе!!!

Россия - чемпион!!!

@темы: патриотическое, спорт

00:42 

Вывод

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Вообщем, друзья, я уже давно задумываюсь над тем, что спорт и здоровый образ жизни - понятие совершенно друг с другом не связанные!.. Раз от раза имею уникальную возможность убедиться в правоте вышесказанного.

@темы: спорт, жить - чтобы бежать, тренировочное

04:59 

О прекрасном, о девичьем

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Черт побери!!!!! Какой он классный!!!!!!! Жим лежа, бабочка, тяга сверху и снизу, тренажер для ног, брусья, степпер... Хочу это домой!!!!!!! Вместе со скамьей и турником!



Соскучилась я по тренажерному. Надо заглянуть на днях в гимназию, к Владимиру. Если наш зал будет работать летом - я сто процентов буду снова ходить!

PослеSловие. А вообще, честно говоря, дом с качалкой, библиотекой и настоящим камином - это моя голубая мечта...

@темы: спорт

21:07 

Вот это девочка!!!

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
На Чемпионате Подмосковья по пауэрлифтингу 10-летняя российская спортсменка Марьяна Наумова установила рекорд России по жиму штанги лежа.



Самая юная участница турнира, которая сейчас учится в четвертом классе, заняла первое место в категории тинейджеров, сообщает сайт правительства Московской области. Наумова, представляющая команду Химкинского спортклуба Летиция, во время соревнований установила рекорд России по жиму лежа среди тинейджеров и выполнила норматив второго взрослого разряда по жиму штанги лежа.
Спортсменка также получила приглашение выступить на предстоящем Чемпионате Европы.

Источник - Корреспондент


Ну ничего себе. Молодец какая!!!!
А мне до третьего женского по пауэрлифтингу еще двадцать килограмм добирать...

@темы: спорт

21:49 

У каждого свои правила

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Случайно, когда смотрела разные спортивные витамины в инете, наткнулась на то, чем КИФ "Пересвет" (г. Санкт-Петербург) регулярно заправляется перед турнирами.

www.joe-weider.ru/shop.php?op=product&productid...

Жесткий читтинг.

@темы: спорт

22:46 

Эх.

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Вчера подтянулась 16 раз.
Гусева подтягивается 20.
Чувствую себя унылым говном.

Нога все еще не в кондиции, никакую сильную нагрузку давать не могу.
Что-то все как-то хреново.

Ах, да, еще я проиграла третье место на Мече России в минувшие выходные.

@темы: спорт

01:23 

Don't let yourself stop

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Без часу полночь пришла со скалодрома. Позади второе занятие. Руки устали, но они далеко не в таком плачевном состоянии, в каком были в пятницу.
Снова повезло с тренером. Ирина - очень классный инструктор. Требовательна до крайности, очень доступно объясняет все технические моменты и действительно верит в своих подопечных. Она чудо. Говорит, после пары-тройки разминочных тренировок будем работать на выносливость. Здорово, жду с нетерпением.

Снова залезала сегодня под потолок на 15 метров. Уже не страшно.
Наверху очень спокойно. Наверху максимальная степень сосредоточенности и самоконтроля, максимальная степень душевного и физического равновесия. Там нет ничего лишнего, там есть только ты против себя самого, против своих страхов, переживаний, эмоций.

Попробовала забраться на одну из наклонных стенок, чуть посложнее уровнем. Преодолела две трети, по пути встретила два логических тупика. Один решила, другой еще нет. В пятницу буду снова штурмовать.

А теперь доброй ночи.

@темы: тренировки, спорт, скалолазание, ДДС

01:02 

Сводки с фронтов

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Существенное уточнение фразы из предыдущего поста: перевела сложный корейский текст правильно без помощи учителя. Это факт радостный. Есть, к сожалению, и не очень хорошие новости: вернулась в рабочий график, просидев дома весь четверг, сегодня наговорилась на корейском и посадила голос. Теперь общаюсь жестами и пью горячий чай с малиной. Надеюсь, это не очень надолго. Я про молчание, а не про малину, конечно же))

Оттренировалась на скалодроме. Ирина каждый раз усложняет задачу: на этот раз я работала в режиме два подъема - отдых на страховке товарища - два подъема и далее в том же духе. Передвижение по стене по принципу боулдеринга под конец тренировки убило и без того натруженные пальцы. Тяжело, действительно тяжело. Но классно очень, мне нравится. Прошла наконец сегодня стенку, с которой не справилась в прошлый раз. Слезла вся взмыленная, зато удовлетворенная. Я молодец)))

@темы: скалодром, спорт, тренировки

01:47 

Свежие новости с высоты

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Еще раз убеждаюсь, как мне везет с тренерами. Сегодня на ДДС всероссийские соревнования, скалодром закрыт - группы отдыхают, их наставники на выходном дне. Но наша замечательная Ира явно не из их числа. Она не только провела занятие, но устроила его таким напряжным, что к концу все участники этого действа едва поднимали ноги. Она у нас умница.
Непривычно лазить на абсолютно пустом скалодроме. Куча свободных трасс, куча места и очень тихо. Что-то в этом есть.

Из успехов: сегодня наконец на меня снизошло просветление касательно первой трассы рельефа. Счастлива, прошла ее целиком самостоятельно и на приличной скорости)) Начала еще одну рельефную трассу, долезла до середины и наткнулась на очередной логический тупик. Пока думала, что делать, в ноль забились руки - пришлось срываться. Жалею теперь. Надо было повисеть, подумать и дальше лезть.
Последние 15 минут трены провела на центральном рельефе. Под руководством Иры, со страховкой Коли, с подсказками и поддержкой ребят дошла до конца. Это пока что самая сложная трасса, которую я проходила. Очень разные, часто неудобные зацепки, выступающий карниз, наклонная стена. Было действительно очень трудно. Вернулась на землю обильно пропотевшая и с дрожащими руками. Но довольная - а это самое главное.

Параллельно учусь работать с нижней страховкой.

@темы: ДДС, скалодром, спорт, тренировочное

00:11 

С небес на землю

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Второй раз сходила на болдеринг в ангар ДДС.
Чувствую себя УГ. Не хватает резкости, не хватает длины конечностей, не хватает силы и цепкости в пальцах. Если бы не живой пример Иры, которая одного со мной роста, я бы совсем расстроилась. А так будем продолжать работать.

Ах, да. Пальцы опять стерты в ноль. Кожа слезает толстенными кусками. В более ужасном состоянии мои лапы не были, пожалуй, никогда. Но ничего, скоро все заживет и.... сотрется снова))))

@темы: теневое, спорт, скалолазание, ДДС

00:08 

Будни

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Все то, что я творила сегодня в ангаре, с легкого слова Дашки было названо "силовым болдерингом". Где не справляюсь технически, лезу на одной физухе. Наверное, будет круто, когда к ней прибавится еще и нормальная техника)))

Прошла трассу первого уровня соревнований. Какая-то она совсем легкая.
Завтра с утра качаться, а вечером на большой скалодром. Ура!!

@темы: трены, спорт, ДДС

00:34 

ДДС

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
"Клево!! Мы напишем тебе на спине "Рельеф 5 С!!"

Прошла чисто, без зависаний один из рельефов. Трижды подряд.
Пальцы в мясо, мышцы в ноль. Ушла отдыхать, я заслужила!!

@темы: спорт, скалолазание, ДДС

00:42 

P.S.

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
А это наш тренер. И она у нас лучше всех!!


@темы: ДДС, скалолазание, спорт

13:42 

Анекдот

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Вчера, на скалодроме стою рядом с Колькой, оба страхуем. Попутно заходит разговор о силе, выносливости, физухе и мышцах)) "У тебя бицухи больше моих!" - смеется Коля. "Зато у тебя спина рельефная!!" - не остаюсь в долгу я. Проходит несколько минут ожесточенного препирательства. Подходит Ира. Спрашивает, о чем спорим. Мы внимательно смотрим на нее, на руки, на спину. И молча замолкаем.
Вот что значит тренерский авторитет...

Кстати, с помощью Коли и Иры, одолела два незнакомых рельефа. Пока что очень грязно, очень неуверенно, но буду стараться лучше - все-таки трассы совсем не знакомые. На своем любимом первом рельефе поднялась на нижней страховке. Вообще не страшно. Наверное, потому что все зацепки помню там наизусть.
Завтра в ангар на три часа. Ух, мои руки.

@темы: спорт, скалодром, веселое, ДДС

00:36 

To the top

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Нижняя страховка, первый рельеф, снова нижняя страховка, выщелкивание на втором рельефе, еще два подъема там же, трассы на скорость.
У меня такое впечатление, что по моим икрам, предплечья и в особенности спине проехались катком. И несколько раз.

Но, черт побери, как же здорово. Впервые лазила на скорость. Фантастика. Надо очень быстро думать, мысленная схема действий непременно должна опережать реальность.

@темы: ДДС, скалолазание, спорт

00:47 

Ухуууу!!

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Прошла два нелюбимых рельефа с нижней страховкой (!!!!!) с всего с тройкой зависаний на каждом!!! Не страшно, серьезно. Наоборот, после середины адреналин играет!

Побегали на скорость. Коля стабильно делает меня на половину корпуса. Я огорчаюсь, но не сдаюсь)

Впервые пошла лазить на волну. Ужас, хоть и с верхней страховкой. Наклон сумасшедший, руки устают, до зацепок еще достать надо, а трасса все не кончается и не кончается.

Вывод первый. Наблюдается положительная динамика.
Вывод второй. У нас все-таки самая крутая группа с самых крутым тренером!!

@настроение: хорошее

@темы: ДДС, скалолазание, спорт, тренировочное

18:44 

Прогулка на лыжах

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Зимний лес просто потрясающе красив. Такое ощущение, что ты в сказке - особенно, когда заходишь в самую глубь, где нет ни души. И воздух, воздух! Морозный, свежий, легкий. Бегать, конечно, я люблю больше, но лыжи - это тоже здорово))
С удивлением обнаружила, что хоть я и не каталась пару лет, я помню механику движений, и, больше того, у меня куда лучше синхронизируются ноги с руками. Привет скалолазанию?

Ух, очень, очень здорово. В ближайшее время еще пойду.


@темы: спорт, мысли вслух

16:38 

Прогулка на лыжах, часть II

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Сегодня с Кегларом катались за МКАДом около Битцы. Хорошая лыжня, потрясающие спуски, длинные трассы, классная погода - вот они, составляющие лыжного счастья. Откатались на славу два с половиной часа. Надо обязательно повторить!

PослеSловие.

Кег, твой чай как обычно вне всякой конкуренции.

@темы: лыжи, спорт, тренировочное

01:04 

Веселая Дубровка - 25 и иже с ней

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
В субботу впервые поучаствовала в соревнованиях по боулдерингу. Я идти не хотела, но Ира сказала, что надо. Мнение тренера, как известно, опровержению не подлежит.
В общем, было 12 трасс, я прошла три чисто, на четвертой взяла бонус. Чисто теоретически могла пройти еще три, но там были вполне определенные движения, которые мне, в силу моей юности и неопытности, просто пока не даются. Ничего, все будет)
А вообще у нас первое место в командном зачете. Вова и Леша - звери. Паша тоже молодец. Правда, похоже, мы всех победили количеством, но надо же с чего-то начинать))

Сегодня утром тренилась по расписанию в ангаре. После вчерашнего все трассы кажутся такими легкими и классными. Все прошла, кроме последней - ненавижу рельефы. А сейчас отдыхать. Очень устали икры, предплечья и спина.

Zzzzzzzz....

@темы: тренировочное, спорт, скалолазание, боулдеринг, ДДС

You're beautiful!

главная