• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: бег (список заголовков)
00:15 

Здоровый сон и бег, бег и здоровый сон

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Пробежала сегодня восьмерку.
Вообще хорошо: тротуары чистые, бегается легко.
Зато исчез мороз - и как не бывало свежего воздуха.

Последний километр, как обычно, бежала на всех парах. Еще и одна из любимых песен подборки заиграла, захотелось до конца трека добежать с ускорением до дома)) Пока бежала, лихорадочно пыталась вспомнить, два ли там куплета, или три. К концу второго финишировала - оказалось, куплета три)))))
У дома чуть не вывернуло наизнанку. Походила, раздышалась. Сначала погрешила на слишком сильное уcкорение, потом поняла, что просто пояс для сгонки слегка перетянула. Короче, круто, но бегать мне явно надо чаще, чем раз в неделю.

Засунула в стирку свой зимний спортивный костюм. Даже не хочу смотреть на воду: я его с середины осени не стирала.

На память: сделать новую пробивную беговую подборку. С мотивирующей музыкой бегается классно))

Завтра после корейского длинная трена на скалодроме (около пяти часов). Вот думаю, как бы себя смотивировать на бег после нее. Ладно, посмотрим. Завтра видно будет.


P.S. Куртка от костюма стала маловата - опять постоянным лазанием расскачала себе спину до вылезающих крыльев и мощных дельт.

@темы: тренировочное, жить - чтобы бежать, бег

22:42 

"Динамо" бежит

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
После позорной пробежки двумя днями ранее я решила отправить себя не на свалку, как планировала сразу после того, как увидела, за сколько я пробежала 12,5 км, а на еще одну пробежку, чуть уменьшив расстояние и увеличив скорость бега.
В итоге мы имеем: 51 мин - 10,5 км
Ну, по крайней мере, с этим можно работать дальше.

Боги, как же я давно не бегала длинные дистанции.

@музыка: FT Island - Life Like a Musical

@настроение: в норме

@темы: бег, жить - чтобы бежать, спорт, тренировочное

You're beautiful!

главная