Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: жить-чтобы бежать (список заголовков)
01:41 

О кроссе

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
В двух словах об оном замечательном времяпровождении.
Отбегали на средней скорости полтора часа по Битце. Так долго я не бегал еще никогда. Ожидала, что будет тяжелее, но все оказалось не так плохо. Восхождение (в моем случае - восползание) на горнолыжный холм на границе Ясенево в конце кросса убило, но в целом все очень здорово.

Осенний лес прекрасен, друзья.

@темы: жить-чтобы бежать

22:40 

В субботу утром бегаю.

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
- ... и где-то на час можно убегать, там маршрут разнообразный, сначала по полю, потом по еловому лесу, потом по пересечённой местности, потом на гору, потом с горы и обратно )))

Есть мнение, что на субботние тренировки в Паладине я приползу, а не приду.
Хотя когда впереди тебя бежит человек, который гораздо лучше подготовлен, и за ним просто приходится успевать, сие есть мощный стимул...

В конце концов я ведь сама хотела побегать много, долго и быстро?)

@музыка: Folkvang

@настроение: хорошее

@темы: жить-чтобы бежать, тренировки

23:32 

В сотый раз о тренировочной деятельности и не только о ней

Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Я знаю, я всем надоела, но....
Хочу больше физуууухии на тренировках!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Хотя куда больше...

Вообщем, придумала. Теперь каждое утречко, кроме обычных гантелей и разминки, отжимаюсь, приседаю, качаю пресс и прыгаю на скакалке. Все легко, без утяжелителей (с ними на тренировках наиграюсь), скажем... раз по тридцать каждого упражнения. Скакалки семьсот двумя сериями с перерывом 15 секунд.
А то как-то я заскучала. Надо исправлять положение.

Левое плечо продолжает шалить, как только беру щит. Это весьма досадно, но еще более досадно то, что я не знаю, что с этим делать. Фастум-гелем бесполезно, двухнедельное втирание не дало ровным счетом ничего. По старинке, троксевазином родным, что ли, попробовать... Хотя если что-то с суставом, можно просто фиксировать на время трены эластичным бинтом. Ладно, по крайней мере, плечо теперь только напоминает о себе, а не вопит истошным голосом, как было месяц назад. И то радостно.

Второй учебный день показал мое абсолютное невосприятие чтения на итальянском языке. Спасибо французскому: я автоматически начинаю читать на нем, когда вижу знакомые сочетания букв. Чувствую, быть долгой и упорной работе.
Мастер первое занятие посвятил тому, что нам предстоит делать в течение ближайшего семестра. Я уже успела напроситься на работу над докладом: "Венеция Бродского". Да, молодец, только когда этим заниматься...

Ув. товарищи лучники, завтра занятие по расписанию. В зале. Начинаем ровно в шесть, приходить без двадцати. Не опаздывать!
Кстати, завтра и отныне постоянно бегаем по два км.

@темы: боевое, жить-чтобы бежать, лучное, мысли вслух, отрядное

You're beautiful!

главная