Давненько я не чувствовала такую мышечную усталость. Болят ноги, плечи, руки, спина. Позавчера был кросс, а вчера была тренировка с повышенными нагрузками.
upd. Да-да, а в среду было спарринги, в числе оных - три по три минуты с перерывом в 30 секунд.
Илюхе спасибо за проведенную трену - я думаю, он отлично справился.