Урааа!

[Рин К.]

Весь день училась, вечером пошла бегать. Территория университета мало что огромна, так еще и очень неоднородна по рельфу - спуск за подъемом, подъем за спуском. Просто отлично, чтобы привести в порядок и натренировать дыхалку)) Я, правда, пока не рискую - из-за сустава. На днях попробовала, но на первом же подъеме поняла, что пока рано. Торопиться не буду, я действительно давно не давала ему такой нагрузки.

Зато сегодня пошла бегать на стадион. Там классно!! Никогда раньше не была на настоящем стадионе. Дорожки, футбольное покрытие, подсветка - все очень хорошо сделано. Короче говоря, пробегала я там 45 минут, из них 20 с максимальными ускорениями на каждом круге. Дыхалка в порядке, сустав в порядке, я сама довольна. После перерыва очень и очень неплохо. Я, конечно, на этой неделе после каждой трены в зале добивалась на дорожке, но все равно восстановление идет достаточно быстро. Скоро смогу по холмам-по горам бегать, буду сильной-сильной, выносливой-выносливой))

@настроение: очень хорошее

@темы: спорт, Корея, жить - чтобы бежать

Comments

[Архимансер Морвен]

так этож и есть - СУУУУУУПЕР!)))))
я за тебя рада,очень

[Рин К.]

Спасибо, Сау))
Как там твое ушу? И почему вдруг ушу, кстати?

[Архимансер Морвен]

Ты знаешь,я долго выбирала из всех (карате,айкидо и т.д.),и пришла к выводу что китайская философия лучше всего мною воспринимается))))
А успехи таковы: я быстро схватываю удары и движения (привет ист.феху),так как я понимаю динамику боя что ли...Однако мне надо работать над ловкостью и своей пятой точкой))))

[Рин К.]

Круто!! Ну ты просто умница)))
Погоди, а чего это тебя в единоборства потянуло?

[Архимансер Морвен]

спина стала болеть,без тренировок-то,вот я и стала искть что-то рядом с домом (но не фитнес какой-нибудь или бассейн),единоборства тоже хорошо)))

[Рин К.]

Ясно все)) Ну удачи, пиши о достижениях, недостижениях и общих впечатлениях))

[Архимансер Морвен]

хорошо)))