Что-то кончится, что-то начнется. А. Сапковский
Многие из моих знакомых не переносят бега. Они говорят, что при одной мысли о нем у них начинает кружится голова, а к горлу подступает тошнота. Я могу их понять: я ненавидела длинные дистанции все то время, которое училась в школе, и если на тридцатке и шестидесятке я обгоняла некоторых мальчишек, то на километре всегда плелась в "девчачьем хвосте".
Бегать я начала в конце одиннадцатого, после первой тренировки в Байарде, где на тот момент обязательным был получасовой кросс перед самой треной. Верите ли, прошло несколько лет, а образ Любы Гитлиц, бегущей на месте с натянутыми поверх штанов утяжелителями и терпеливо ждущей, пока я наконец покорю очередной овраг Тропаревского парка, до сих пор стоит у меня перед глазами. После этого я стала бегать регулярно. За тремя километрами пришли пять, за пятью - десять, потом двенадцать, а самая длинная дистанция, которую я когда-либо пробегала, это двадцать пять километров.
Это именно тот случай, когда все начиналось с ненависти, а кончилось нежной привязанностью. Я очень люблю бегать. Это потрясающе - чувствовать собственную силу, собственную выносливость, чувствовать, как мышцы слаженно и четко работают. Ты движешься вперед, за шагом шаг, за вдохом выдох - все работает как часы. Сначала ты привыкаешь к собственноручно заданному ритму, потом начисто забываешь о нем и просто даешь телу работать.
После перерыва в полтора месяца снова десятка, уложенная в час. После бега самочувствие отличное.
В который раз убеждаюсь, что мне куда легче бегать осенью, чем летом. Не жарко, а прохладный воздух здорово освежает. Темнеет только рано, вот это досадно, особенно при моей любви к вечерним пробежкам.
10 km: done
Бегать я начала в конце одиннадцатого, после первой тренировки в Байарде, где на тот момент обязательным был получасовой кросс перед самой треной. Верите ли, прошло несколько лет, а образ Любы Гитлиц, бегущей на месте с натянутыми поверх штанов утяжелителями и терпеливо ждущей, пока я наконец покорю очередной овраг Тропаревского парка, до сих пор стоит у меня перед глазами. После этого я стала бегать регулярно. За тремя километрами пришли пять, за пятью - десять, потом двенадцать, а самая длинная дистанция, которую я когда-либо пробегала, это двадцать пять километров.
Это именно тот случай, когда все начиналось с ненависти, а кончилось нежной привязанностью. Я очень люблю бегать. Это потрясающе - чувствовать собственную силу, собственную выносливость, чувствовать, как мышцы слаженно и четко работают. Ты движешься вперед, за шагом шаг, за вдохом выдох - все работает как часы. Сначала ты привыкаешь к собственноручно заданному ритму, потом начисто забываешь о нем и просто даешь телу работать.
После перерыва в полтора месяца снова десятка, уложенная в час. После бега самочувствие отличное.
В который раз убеждаюсь, что мне куда легче бегать осенью, чем летом. Не жарко, а прохладный воздух здорово освежает. Темнеет только рано, вот это досадно, особенно при моей любви к вечерним пробежкам.
10 km: done
-
-
23.10.2011 в 13:56-
-
26.10.2011 в 14:33Да пожалуйста))